Осознав непостоянство этого мира, мы встаём на путь духовного развития. Практикуя различные виды йоги, сначала тренируем тело и контролируем дыхание. Медитации вводят наше сознание в покой, и войдя в Самади (Samadhi), мы обретаем Истинного Себя
Институт Йоги
Курсы инструкторов йоги
Анатомия асан
Поза Воина 2 (Вирабхадрасана 2)
Поза Воина 3 (Вирабхадрасана 3)
Поза Дерева
Поза Орла
Поза Силы (Уткатасана)
Поза Треугольника (Триконасана)
Поза Развернутого треугольника (Паривритта триконасана)
Паршвоттанасана
Навасана
Поза Кобры
Собака мордой вверх
Скручивание
Сарвангасана
Поза Плуга
"Человек захвачен объектами, в пределах восприятия пяти органов чувств. И лишь, освободив сознание от этого мира, можно расширить свои возможности, осознавая более тонкие, паралельно существующие миры " Геннадий Караев