1.    Параметры гамаков, способы установки в помещениях. Техническое оснащение и схемы размещения гамаков в йога залах.

2.    Направления йоги и методы применения в них гамаков. Методики создания отдельных стилей йоги для преподавания.

3.    Позы йоги, походящие для выполнения в гамаках. Освоение выполнения поз стоя, прогибов, наклонов и перевернутых асан в гамаках

4.    Использование гамаков в практиках для релаксации. Основные пранаямы и методы их практики в гамаках.

5.    Оздоровительный эффект применения гамаков для позвоночника. Метод тракционного вытяжения позвоночника.

6.    Способы развития вестибулярного аппарата. Асаны на баланс для выполнения с применением гамаков.

7.    Методики укрепления мышц с применением пост-изометрической релаксации. Позы йоги в гамаках для создания мышечного корсета.

8.    Техники безопасности для проведения йоги в гамаках. Основные противопоказания и методы предупреждения травм.

9.    Теоретические знания основных аспектов йоги. Применение теории йоги в практике йоги в гамаках.

10.  Основные качества преподавателя йоги. Отстройка асан при проведении урока. Алгоритм составления программ для йоги в гамаках.