Осознав непостоянство этого мира, мы встаём на путь духовного развития. Практикуя различные виды йоги, сначала тренируем тело и контролируем дыхание. Медитации вводят наше сознание в покой, и войдя в Самади (Samadhi), мы обретаем Истинного Себя
Институт Йоги
Курсы инструкторов йоги
Обращение к будущим студентам
Я, Геннадий Караев, ректор и преподаватель Института йоги, хочу обратиться ко всем сомневающимся – учиться на курсах инструктора йоги или нет, и отметить приоритеты этой прекрасной профессии. Читать далее
Отличия наших курсов йоги
Курсы инструкторов йоги в нашем Институте делятся на теоретические и практические части. В теории даются основные темы, которые должен знать каждый инструктор йоги, такие как каналы Нади, Чакры, Ваю и пр. Читать далее
Курс инструкторов оздоровительной йоги
Курсы оздоровительной йоги лучше всего подходят инструкторам, работающим с людьми, у которых есть проблемы с позвоночником или опорно-двигательным аппаратом. Если в йога клубах или фитнес центрах ввести занятия по оздоровительной йоге, то поток практикующих не заставит себя ждать, поскольку отношение к йоге у большинства людей неоднозначное, а к оздоровительной йоге у них может возникнуть доверие. Также данный курс может быть применён врачами в реабилитации, работающими в области восстановительной медицины. Все асаны в программе даются со специальной дыхательной синкинезией, что позволяет расслабить мышцы и удлинить, а затем укрепить. А также применяется метод пост-изометрической релаксации, широко известный в мануальной терапии. Данный курс был разработан ректором Института Йоги Геннадием Караевым и применялся при лечении пациентов в клиниках Москвы, давая поразительные результаты оздоровления.
По окончании выдаётся сертификат о том, что вы прошли курс оздоровительной йоги.
Чтение мантр в разных каналах Нади
Известно, что в астральном теле человека существуют 72000 энергетических каналов Нади. Наиболее значимые из них три – Пингала, Ида и Сушумна. Читать далее
Инструкция преподавателю йоги
Дотрагиваться или нет – вот в чём вопрос, который мучает новоиспечённого инструктора. Может ли инструктор, и нужно ли, и если нужно, то как?, подправлять практикующего (имеется ввиду клиентов), если те выполняют асану неправильно. Читать далее
Уровни и виды йоги
Большое количество информации в интернете, относительно различных видов йоги внесло неясность касаемо их иерархической структуры. Чтобы разобраться во всём этом, я решил внести немного саттвы, и расставить всё по порядку. Читать далее
Падмасана
Падмасана (падма – лотос, асана — поза), является одной из основных асан Хатха йоги. В сутре «Хатха йога прадипика» говорится Читать далее
Кундалини йога
Кундалини – мистическая энергия
В последние несколько лет, среди практикующих всё больше обретает популярность Кундалини йога. Читать далее
Питание йогов
?Существует большое количество диет и систем питания, таких как вегетарианство, сыроедение и прочие. Также, в связи с распространением йоги, стали говорить про питание йогов. Читать далее