Осознав непостоянство этого мира, мы встаём на путь духовного развития. Практикуя различные виды йоги, сначала тренируем тело и контролируем дыхание. Медитации вводят наше сознание в покой, и войдя в Самади (Samadhi), мы обретаем Истинного Себя
Институт Йоги
Курсы инструкторов йоги
Александра Фаенко, преподаватель хатха йоги
в воскресенье заменяла занятие по хатхе, народу было немного, в группе была женщина около 60 лет, она врач, я ее знаю, мы с ней вместе ходим на класс, как раз к тому инструктору, которого я заменяю, и она, как я поняла, неочень довольна была заменой, хотя другие пришли именно ко мне, как я писала. Ну вот она, стала вмешиваться в практику, когда стали делать уголок у стенки, говорить как надо, села на мое место и стала показывать, как правильно, хотя я все верно показывала. Вообщем я попросила Ее встать и сесть в зал на своё место для дальнейшей практики. Когда я ей сказала достаточно строго, она вернулась на своё место, а заняла его, когда я ходила по залу, сначала около стояла показывал, потом и села) я поняла свою ошибку, больше такого не допущу)
Оставить комментарий
Наше сознание постоянно подвергается влиянию внешней информации. И лишь в Самади (Samadhi), состоянии остановки сознания можно проявить в себе Высшую Сушность.