Осознав непостоянство этого мира, мы встаём на путь духовного развития. Практикуя различные виды йоги, сначала тренируем тело и контролируем дыхание. Медитации вводят наше сознание в покой, и войдя в Самади (Samadhi), мы обретаем Истинного Себя
Институт Йоги
Курсы инструкторов йоги
Поза Лотоса
?«1.49. Это Падмасана, разрушитель всех недугов. Простым смертным она не доступна, только мудрецам; 1.51. Йогин, сидящий в Падмасане и контролирующий свое дыхание, несомненно становится освобожденным». Если анализировать с точки зрения энергетических потоков Ваю, то за область ног отвечает Апана Ваю, которая регулирует наш сон, выделительные процессы и является нисходящей энергией. То есть, Апана Ваю всегда стремится вниз, в ноги. Из за этого, чувствуется усталость в ногах, нарушаются выделительные процессы и мы плохо спим. Сев в Падмасану, мы блокируем нисходящий поток Апана Ваю и начинаем поднимать её вверх с помощью Мула бандхи. Поднимаясь, Апана тянет за собой застоявшуюся венозную кровь, а также восстанавливает движение лимфатической системы в ногах, движение которой, как известно начинается с кончиков пальцев ног. На самом деле, Поза Лотоса имеет огромное значение на весь наш организм, о чём я, Геннадий Караев подробно рассказываю на наших курсах в Московском Институте Йоги.
Оставить комментарий
Наше сознание постоянно подвергается влиянию внешней информации. И лишь в Самади (Samadhi), состоянии остановки сознания можно проявить в себе Высшую Сушность.